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Perder a un ser querido es una de las experiencias más difíciles de la vida, y el duelo se manifiesta de manera diferente en cada persona. Algunos lloran, otros se aíslan y muchos luchan por sobrellevar la pérdida. Entre estas expresiones del duelo, hay un fenómeno común: los sueños con seres queridos fallecidos, conocidos a menudo como “sueños de visita”.
Los sueños de visita son experiencias vívidas en las que los fallecidos aparecen como si estuvieran vivos y se comunican, ofreciendo consuelo o tranquilidad. Patrick McNamara, profesor de neurología y psiquiatría en la Universidad de Boston, explica que incluso los escépticos pueden sentir una profunda conexión durante estos sueños. Estas experiencias ayudan a procesar el duelo, fomentan la sanación emocional y proporcionan alivio.
La investigación respalda la importancia de los sueños de visita. Los estudios muestran que muchos dolientes encuentran significado en estos sueños, experimentando una conexión renovada con los fallecidos y, a veces, reforzando la creencia en la vida después de la muerte. La psicóloga Jennifer E. Shorter señala que estos sueños suelen mostrar a los difuntos saludables, en paz y comunicándose de manera no verbal, dejando al soñador con calma y tranquilidad.
Los sueños de visita pueden ocurrir poco después de la pérdida o años más tarde, ofreciendo cierre, consuelo y conexión continua. Ya sea como mensajes espirituales o mecanismos psicológicos, son una parte poderosa del proceso de duelo.
¿Alguna vez has tenido un sueño de visita? ¿Qué significado tuvo para ti?
